Μήπως φέτος αποφάσισες να ανέβεις επίπεδο και να καταπιαστείς με τσουρέκια; Έχεις κάνει ανάλογες προσπάθειες στο παρελθόν αλλά το αποτέλεσμα ήταν απογοητευτικό; Το ekos.gr σου δίνει τις οδηγίες βήμα- βήμα

Ποιος είπε ότι για να κάνεις υγιεινή διατροφή θα πρέπει να απαρνηθείς τα αγαπημένα σου φαγητά και να τρως μόνο σαλάτες και νερόβραστα; Απλά ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές για να

8 Tips για το τέλειο ψήσιμο!  Το σωστό ψήσιμο, δεν θέλει κόπο αλλά θέλει τρόπο! Ακόμα και αν δεν είσαι ‘πρωτάρης’ στο ψήσιμο του κρέατος, οι ακόλουθες συμβουλές θα σε

Έχουμε μπει πλέον επίσημα στο μήνα των Χριστουγέννων και γύρω μας βλέπουμε κάθε γωνιά της  πόλης στολισμένη και φωτεινή. Για να βάλεις το εορταστικό κλίμα και στο σπίτι σου, δε

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας οδηγεί συχνά στην κατανάλωση γρήγορου φαγητού που συνήθως ταυτίζεται και με το ανθυγιεινό. Το αποτέλεσμα είναι συχνά να έχουμε επιπλέον κιλά και να μας παρουσιάζονται

Ξεκινώντας αυτό το άρθρο, πρέπει να διευκρινίσουμε ότι δεν είμαστε διατροφολόγοι, ούτε γιατροί. Γράφουμε αυτό το άρθρο βασιζόμενοι στις προσωπικές και μόνο εμπειρίες μας.  Βασιζόμενοι, στις δικές μας διατροφικές ανάγκες,